En premier lieu, il faut se détendre, physiquement et mentalement, l’un découlant de l’autre et réciproquement.

Laisser venir les images, les sensations, les odeurs, les émotions de ce que l’on désire. Ressentir dans son corps est important. Très important.

À faire régulièrement afin d’imprégner et d’être imprégné fortement pour matérialiser.

Quel que soit le résultat, le moment consacré est très agréable et profiteur.