Communion

Les chakras
Chakras

Assise en tailleur, le dos bien droit, je respire amplement et lentement : inspiration qui traverse le dos, la nuque, l’arrière de la tête et son sommet, puis expiration qui redescend sur le front, la gorge, le cœur, le diaphragme, jusqu’au chakra racine.
Je sens l’air qui rafraîchit tout mon corps et circule librement.
Je visualise son pouvoir de détente sur chaque muscle, sur chaque crispation qu’il balaie, chaque douleur ou inconfort qu’il chasse.
Je me laisse respirer, le sourire sur les lèvres. Sourire qui se propage à l’ensemble de mon organisme.
Je communie avec l’Univers.
Quelques instants de pure présence avec moi…

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