Le petit bonheur

Esquisse que j'ai faite via Photoshop pour illustrer mon article sur un petit moment de bonheur.

Une tisane chaude, des petits carrés de chocolat, le nez dans le bol et les oreilles dans la Tosca (e lucevan le stelle), chantée par Placido Domingo.
Être présente à ce doux moment… goûter, humer, respirer… les larmes aux yeux.
En simplicité et gratitude.

Zone de confort

Voici un exercice que j’ai adoré faire et qui vient de la chaîne d’Emily Hawkes, J’kiffe l’art thérapie! dont le lien est sur les dessins et ICI. Je pense être restée au moins une heure dessus. Je chantonnais et à 2h00 du matin, je me suis dit qu’il était temps d’arrêter… Il y a deux dessins et vous comprendrez pourquoi en suivant la vidéo.

Art thérapie pour sortir de sa zone de confort par Emily Hawkes
Zone de confort – étape 1
Art thérapie pour sortir de sa zone de confort par Emily Hawkes
Zone de confort – étape 2

Expression

L’art-thérapie, encore lui ! C’est vraiment un truc génial, bon, que je faisais déjà en fait avec mes intuitifs… Je mets le lien de la vidéo sur mon dessin et ICI. Je n’ai pas vraiment suivi ce qu’Emily disait car j’adore faire des traits !

Traits sans réfléchir et en suivant une vidéo
Art thérapie

L’étoile

L’art-thérapie, une magnifique discipline sans mettre aucune discipline. Voici l’exercice de l’étoile pour trouver sa voie, d’après une suggestion d’Emily Hawkes donc j’ai mis le lien de la vidéo sur mon dessin et ICI.

Testez si le cœur vous dit, moi, j’ai adoré le faire, je me sentais connectée avec mon enfant intérieur et je suis persuadée que ‘tout’ se met en place en souterrain !

Exercice d'art-thérapie
Art thérapie

Il suffirait…

Arabesques marron
Dessin au stylo et via Photoshop

Partout gronde la colère
Tout devient une affaire
Un seul mot
Et le monde devient chaos.
Il suffirait pourtant
De sourire un instant
Et rire par moments
Pour apaiser les maux.
D’un geste souple
D’un regard doux
Soyeux comme du velours
Qui calme le courroux
Et détend la houle.
Il suffirait d’un rien
Pour que tout
Devienne aérien
Comme une caresse sur la joue.